forma w

sQs_Dziki jak wyglada sie po cyklu jak szmata to po***** w ogole ten cykl byl? forma musi byc On a po cyklu 3ba jakos wygladac proste ;] a nie odp typu jak szmata haha to w ogole lepiej nie cykluj bo bez cyklu zawsze bedziesz do d... :>

każdy jest Panem swojego ciała, i każdy działa wedle swoich zasad/celów/priorytetów zresztą w profesji Silka nie wypada być nalaną bombką... DD - jak forma? pokaż fotki. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-02-06 12:03:53

marcinekk to twoje zdjęcie?Jakoś w avku inna forma? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-02-20 16:11:06

No tak, tylko w takiej restauracji to węgli i tak będzie sporo. Mięsa w panierkach (których nienawidzę), jakieś desery pewnie, itp. itd. Ale ok :-) Jest, jest. I z tego się ogromnie cieszę. Tylko z tym jedzeniem, jak już Przemkowi mówiłem. Jakoś trzeba rozciągnąć miejsce w żołądku, bo po dzisiejszej misce, mam full. Mówiąc o pompkach, miałem na [...]

[...] od początku Paweł mnie chciał do klasyka a Paula do Męskiej miała przebicie, ale zmieniła zdanie z czego w sumie się cieszę ponieważ na klasyka chciałem wyjść jak będzie lepsza forma trochę to przyspieszę z roku na rok najwyżej będę robił coraz lepszą formę mega się cieszę, ale też boję że będzie bardzo słabo lecz to chyba normalne nie wiem... :)

[...] były różne wyzwania i konkursy z Fifarafą na czele oraz przygotowania do III Pucharu Dolnego Śląska "Spartan Cup". Za dużo chciałam na raz. Już przed startem wiedziałam, że forma nie będzie najlepsza, wyniki zamiast rosnąć, zaczęły spadać, przetrenowałam się, chociaż wydawało mi się, że to spotyka tylko innych, ale nie mnie przecież }:-( Cóż.. [...]

osobiscie nie wchodzilbym na taka bombe przy takiej sylwetce, jezeli kiedys byla lepsza forma to napewno jest potencjal zeby mniejszym kosztem cos fajnego stworzyc bo srodkow sporo i dlugosc cyklu tez w sumie spora , pozdr

[...] w siłowni Doriana... fotki z przygotowań: /SFD/Images/2015/5/16/f6dcdb52124e4d6484cf47417ca9cb97.jpg /SFD/Images/2015/5/16/30062b497b11445a98cdcaaa79bded06.jpg obecna forma: /SFD/Images/2015/5/16/b4700e5aaf8148ebb4ebde9bef628416.jpg /SFD/Images/2015/5/16/d0c919679c3d4a899407fda06eb590b3.jpg [...]

[...] ze wioslo, a wioslo nie moze byc klasycznie ? W opisie jest ze ciezar laduje na podlodze, a unosimy go otwierajac kat w stawie biodrowym, ale nieodkladanie go nie jest bledem, czy inna forma, po prostu ciezar ktory dajemy rade trzymac w rece przez caly czas trzymamy. Ty sie tam pytales czy odlozenie jest poprawne, wiec pisze, ze jak najbardziej

maratonów zero forma hm... zaliczone pierwsze w życiu zawody pływackie mastersów (MP w Lublinie), ale TYLKO zaliczone... Muszę wytrzymać jeszcze 2 lata do zmiany kategorii, będzie łatwiej i luźniej dieta zero siłownia zero bieganie jest rower stoi Jak się ogarnę (może kiedyś w końcu to nastąpi) to wrócę do swojego pisania, a teraz będę spamować

[...] sobie o przenoszeniu - lubię to ćwiczenie . Potreningowy: Chodzi za mną ostatnio - bardzo miły kawałek: http://www.youtube.com/watch?v=7nxO-yPQesA ...no i obecna "forma" - nie musicie mnie jechać, i tak wiem, że dałem ciała i jest źle . Ale będzie lepiej . P.S. Tyle się ostatnio naczytałem o kakao, że zaczynam pić codziennie 2 [...]

Myślę, że to na dzień dzisiejszy jest najrozsądniejsza forma środka ochrony osobistej. Niestety używając broni gazowej sami narażamy się na skutki jej użycia. Co do paralizatorów, godne polecenia są chyba jedynie tasery, ale te kosztują krocie i niestety nie obronimy się nimi przed większą grupą bandziorów. Zmierzając jednak do sedna sprawy - Czy [...]

Kiedyś w starych czasach Tyka (jeśli dobrze pamiętam, że to on) odradzał steper, bo to najmniej efektywna forma wykonywania aero Dobra, dość już OT w cudzym dzienniku

Kuro....dzięki z góry za ten budujący wpis Wiesz,moje założenia nie są typowo kulturystyczne, bo chciałem wzmocnić stawy, ogólnie popracować nad formą,czyli siła,wytrzymałosc......no i sylwetka przy okazji. Co do kolegi, to zapomniałem całkiem,ze od razu jechał na kreatynie, ja jedyne suplementy jakie brałem,to tran w kapsułkach i witaminki (no i [...]

Debiuty 2016, a potem w zależności od formy reszta mniejszych zawodów i MP ale skupiam się na debiutach Oczywiście jak forma będzie do dupy to nie wychodzę

Będzie forma, albo jakieś po prostu dobre zdjęcie to się wrzuci /SFD/Images/2015/8/23/a06a1fc7688f4701ac920c1d7a75b0d3.jpg WEEKEND Przez weekend dosłownie nie zrobiłem nic, sobota : jeść - > spać -> jeść -> WC i powtarzamy Niedziela oprócz pracy też nic. Więc jutro ma być moc na treningu podwójna [...]

E tam :D Ich się forma liczy nie moja Racja ;) ale jak Ty to mówisz "100% albo nic" więc Popuri daje całego siebie albo nic }:-( pochwal się czym Cię to ta Twoja podopieczna zaszczyciła :-Pb swoją drogą dużo ich masz ! musisz mieć w sobie "to coś" skoro tak do Ciebie lgną hehe

Pop gdzie zamierzasz startowac w zawodach? Bedzie to debiut? debiuty jak forma będzie git to MP No nie bez powodu inni doradzają mu min ćwiczyć pozowanie ;-) Dokładnie, do pozowanie szczególnie muszę się przyłożyć oo teraz owsianka smutna bez śmietanki ;-) Przeżyje do następnej masy :D

[...] zrobiony j+ trampoliny. Ze zdrowiem nieco lepiej, samopoczucie bardzo dobre, więc i treningi co raz intensywniejsze. Masa ciała już tak nie skaczę, powoli szlifuje się forma, ,masa spada już stopniowo /SFD/Images/2015/12/19/ede5d8384abe4ef9a52c426d983b9ad7.jpg Piątek Obręcz Barkowa 1) Wyciskanie na maszynie 4 x 12 2) Unoszenie ramion ze [...]

[...] a potem wigilia. Miska trzymana oczywiście, miałem na wigilie 2 posiłki zrobione dla siebie, rybkę i nażarłem się jak świnia, więc nawet nie chciałem nic innego. Tak się forma prezentuje na okres, czy jest na tym etapie trudno mi oceniać, zawsze sobie redukcje przeciągałem %-) teraz zostało 8 tygodni [...]